心理健康手抄报简单又漂亮：在意别人的看法与原生家庭

我寝室里有个跟我相互厌烦的人,只需她一笑,我就觉得她是在笑我,尽管立刻我又会自己否定我的主意,觉得自己不应这么想,但常常有这样相似的工作我仍是会这么想。我看过许多关于原生家庭的文章,我也知道我的原生家庭在不知不觉中给我带来了很大的影响,我之前一向都跟妈妈欠好,我总对她不满意,由于我觉得我这样欠好的性情都是她形成的,由于总听家人说我在特小的时分,那时分我还不怎样明理,在二姨家被看着,是个挺爱说话,挺聪明的小女子。我总觉得我没有按这个发展下去是由于我妈妈和我的成长环境。所以我曾经一向和妈妈欠好,并且我有一种一看见她就不顺眼的感觉。自己也说不出为什么,一方面觉得妈妈很不幸,一方面我只需一看见她听到她说话我就很烦。后来我知道我整个人是个有问题的人,我看了一些文章,我逐渐意识到尽管妈妈的方法可能有问题,但她确实用她的方法在爱我,只不过这种方法在带给我爱的一起也带给了我深深地损伤。而在之前的我看来,损伤远远大于爱。现在的我,也没办法去衡量究竟哪一种更多。我好想能脱节这种原生家庭带给我的苦楚,除了她和继父每天的争持打架,我乃至现已不记得她还做过哪些会让我觉得我自己如此低微的工作。我现在仅仅知道,我每天都是不高兴的,但我仅仅不能去死算了,我不能让我妈妈悲伤,她那么辛苦,我怎样能够不爱惜我的生命。可另一方面,我又觉得我的存在是极端苦楚的一件事,每天我都忍受着极大的摧残,每天每一个主意否定自己,感触不到高兴,不想出去见人,想一向呆在我的帘里睡觉。每晚又反反复复失眠。我觉得像我这种人的日子是永久不会被阳光着日子的人所了解的,有的时分连我自己都觉得自己矫情。我真的很难很难喜爱自己,由于觉得不值得,曾经我总想着做一个多么好多么好的人,现在长大了尽管我仍是想做一个很好的人,但我更巴望我是一个正常人,由于我觉得只要是正常人才有资历变成更好的人。请问我这样的话必定要做心理咨询才会处理吗?