心理学学派：患得患失没有安全感

我跟男朋友是异地恋,咱们相恋有半年了,由于异地他每次回来我都特别黏他期望他有时间就陪我。这次她说要回上海我仍是期望能见他一面再走,后来他拒绝了。但是我知道他没回去还在北京,仅仅不想见我罢了。我不知道自己该怎么办?他是烦我了,不在理我了吗?