如何挽救爱情：娇生惯养,极其脆弱,怎么面对挫折

医师您好,我遇到一些问题想讨教您。我是独生女,家境不错,从小爸爸妈妈没空管我,我被阿姨养尊处优养大,什么都听我的,什么都帮我做,任何事情都由爸爸妈妈和阿姨决议。我性情窝囊胆怯,极端害臊内向(初中之前无法和家人外的人说话),一向无法揭露说话;又固执,常常不说话耍小脾气或许哭;极端失望,遇困难就畏缩;很软弱,接受才能差,不关心他人,自私;着手才能差,懒,不专注,爱梦想,精神涣散,反应迟钝。原本我不必改动也一切顺利,父亲遽然生意失利,我也要靠自己读书工作了。我和同学共处很不和谐,我很隐忍,可是暗里会悄悄哭。习惯不了学生组织,读书也无法专注,简直每天都哭,每天都不快乐,一想到我这种又笨又懒的人,未来要面临社会就很溃散,落差太大,好屡次想抛弃日子。不敢和爸爸妈妈说,他们压力更大。很溃散,习惯不了正常人的日子。我知道是我不对。也是我应受的。只求有人教教我怎样进步接受力,开释压力。说实话前十五年的放养让我简直没有自理才能,也不会调理心情,我也很想具有正常人相同的抗压才能。