菏泽三院心理咨询：强迫症泛化

教师,我老是对一件事过火重视,我这一段时刻逼迫症的点在这儿,或许下一段时刻便是另一件事,对这次的逼迫行为就不再逼迫了。我看见舍友的书包拉链没拉就难过,有一段时刻拉上了我如同仍是难过,我特别简单在睡觉的当地或时刻逼迫症,由于曾经失眠很苦楚,后来就怕了,很久没这样失眠了,常常由于逼迫症失眠,去做了逼迫行为有时会好,有时却越来越难过,乃至泛化出更多的逼迫行为,可是不做难过惧怕一向失眠,我该怎么办?