心理减压方法：为什么我会讨厌和自己很像的人

谷音教师,为什么我觉得身边的搭档,假如有些行为我很厌烦,我表面会很不喜爱,和他人一同吐槽,可是心里又会觉得自己和她们很像呢?我发现我有一种思维习惯,便是把身边人的欠好的行为,都看做自己也有,然后厌烦他人的一起,也很厌烦自己,我为什么会这么不自傲,不喜爱自己呢?