哈尔滨心理咨询：到底是什么原因-

前面说到我是个精神病,我现在这么寻求完美不知道是不是跟我在病中寻求完美相同?仍是我自身就寻求完美?我现在也不记得我曾经是不是个寻求完美的人。假如我这么寻求完美,是会过的不高兴的,简单焦虑。我该怎样不去寻求完美???