网上免费心理咨询师：一个多月的抑郁怎样走出来

我郁闷快两个月了。中心有高兴的时分,但最多继续一星期高兴,之后就又是失落。失落时很难有作业的热心,更甭说热情了。我曾经不郁闷时,作业有热情,感觉也有创造力。而现在这些都没有了。尽管觉得不严峻,没有自杀的倾向。但是作业、日子没有趣味可言。很想回到曾经那种有热情、有创造力的状况。一直以来困扰我的是:一性格内向、短少朋友。二夫妻不好。三作业觉得短少正义性、幸福感这三个问题。曩昔,这三个问题我凭着活跃的心态、多读书等,都能化解或战胜或弱化,没有长时间使我不高兴。但是现在,我却难以脱节它们。夫妻不好的问题经过交流,我的了解、忍让,能化解了。但是,由于处在郁闷中,所以作业的幸福感仍是很低。特别是第一个问题:性格内向、短少朋友更多地困扰了我。自己身边没有什么朋友,短少交流的同伴,不能开阔自己的视野。总忧虑因而自己会遇事钻牛角尖,不能采纳恰当的处理方式。不知道,我这种状况是郁闷症么?我现在这样需求寻求专业的心理咨询医治么?仍是我是细微的郁闷,自己抗抗就曩昔了?