学生心理辅导记录：心绪不稳定,有些厌世

心思总是很不安,做什么都没有自傲,觉得自己如同做什么都不可做欠好,心里很空有时很难过很无助,觉得自己跟不上这个年代觉得与这个国际脱节了,一度的情绪低落心里很严重很惧怕,晚上睡欠好常常失眠难以入眠,不知道该怎样好了,不知道我现在这种状况归于什么,不知是不是心里妨碍,还请教师帮助回答