罪犯心理咨询：对于喝酒问题的理解

我爸酒品欠好,我妈脾气欠好,喝完酒他俩总吵架,本来便是觉得烦,现在有了男朋友,男朋友也喝酒,现在就比较郁闷,总感觉今后的日子会进程我爸妈那样。并且男朋友有些推不掉的酒局,我能够了解可是便是不高兴,不高兴到想入非非,影响睡觉。这个状况我该怎么办?