心理咨询师协会：减肥失败,一直很自卑

我长得很一般,从小胖到大,一向不满意自己的身段,所以从上大学开端一向想要瘦身,也做过一些尽力,看着周围的女生体态轻盈,自己自卑得不得了,走路不敢昂首,不敢和其他人说话,深知瘦身才能给自己带来自傲。也一向想减,可心里总是有一个阻挠,我出世的家里饮食习惯欠好,我感觉随时都在吃,停不下来,而她们老是塞许多东西给我,我拒绝了,她们还老是不坚定我,让我觉得很困扰,我想要瘦身,可他们这样做,让我觉得很没期望,动力缺乏。有一段时间,暑假了,我怕回家就会胖,所以都不敢回家,一个人在宿舍里待了2个月,不敢出门,觉得自己丑,胖,害臊。我减过肥,瘦了大约3公斤一个月,但由于惧怕一回家尽力白搭就很苦恼,加上期末考试压力大,胃口陡增,一会儿反弹,比之前还胖,越来越没自傲了,觉得自己的日子很没期望,一点活下去的动力都没有,不知道自己在干嘛,每天酒囊饭袋,自己心里的苦不知道和谁说,和家人说的话,我以为他们不能领会我的境况,我怕他们阻挠我瘦身,我很惊骇不知道为什么?觉得我的人生好暗淡,从小到大一向由于肥壮不高兴,由于穿什么都欠美观,女生原本就爱美,每逢看他人穿的漂漂亮亮,自己穿什么都不三不四,就伤心得要命,现在做什么都没动力了,一天天像个死人相同,好怕自己会得抑郁症,好孤单觉得,日子没啥期望