女朋友不理我怎么办：如何解决初中生过度玩手机的问题-

各位老师好,我现在正在读研究生。一直以来有个问题困扰我,我有两个双胞胎妹妹,现在正在上初二,我爸给了她们一人一个手机,往常玩啊,仍是搜作业答案,或者是跟她们同学谈天,总是手机不离身,玩游戏也好,看小说也好,总是低着头玩,有时候晚上还熄灯了偷偷看会。我其实早就知道,可是发脾气也好,教育也罢,她们都不怎样听我的,我爸爸妈妈有时候也总说她们,我妹妹应该是听得不耐烦了,再加上青春期的孩子都有些背叛,也不知道该怎样沟通,现在两个人都玩成了近视眼,300多读,上了高中,学习压力大,近视不知道还要涨到多少度。我很忧虑,所以我该怎么决绝这个问题呢?