昆明哪里有心理咨询师：和人待久了紧张,动作不自然

我最近和任何人待久了就会变得十分为难,比如说我在上课的时分,假如我不小心用余光看见了我的同桌,我就会不停地留意对方的动作,视野不知道看哪里,严重,假如对方做了一个动作,我都会有所反响,连续性的,最终乃至还会使对方也会留意我,也会这样。乃至对爸爸妈妈也会这样,哎,现在便是上课也没办法好好上,只需有人我就会留意对方的动作。真的很心烦