青少年心理专家咨询：快出社会了还是经常会控制不了情绪跟爸妈闹矛盾发脾气

昨天下午开端由于在小区倒车入库泊车一向就停欠好方位我爸一向在凶我然后我又操控不住心境就开端哭然后开端发火还被我爸打了,我气的赶忙跑了不计划回家了,给我妈打电话我妈也不帮我说话,他们就认为是我的错,我就很冤枉,之后爸妈给我打电话让我回去,还要挟我,回去了又和我爸吵了一架,我原本便是越被批判越要妄自菲薄那种人,我妈回家后处理了问题。原本今日心境康复的差不多了,我爸又说我做不到位的当地,我其时在玩电脑,气的我把电脑关了他就说我不尊重他,他又泼我冷水说我性情怪交不到朋友才怪,我又开端被气到了就把自己关在房间里我爸说不要出来了我回他不出来就不出来,然后我把房间门关着门反锁了就开端发脾气,摔东西,然后用自己的尖指甲划两只手杆,手好痛,我现在又气又懊悔,怕他们看到我自残的痕迹又被骂的很难过,我该怎么办?