心理咨询师分级：上课不能专心,和老师对视会下意识躲避,紧张

可能是受小学教师影响,那时大约二三年级开端到六年级里,班主任是个数学教师,很严厉,答复不出问题来,会被打〖是扇人脑袋的〗,还会被教师当众谩骂,有那么几回,我看黑板挺仔细的听讲,她忽然看着我,和我对视,之后就骂我,是带侮辱的那种,那今后目光就不知该往哪放了,惧怕学数学,更惧怕不会。。现在高二了,数学越来越差,可在上课便是听不下什么,不敢看教师那,一看到教师目光,就易躲闪,走神我该怎样办???该怎样去战胜自己的这道坎??谢谢!!!