语言心理学：不知从何说起

我现已失眠很多天了,能够从晚上11点开端躺到清晨四五点,我真的很失望,失眠过程中我常常想起不愉快的事,会哭,伤心,记忆力下降我很明显感觉到,忽然暴饮暴食,动不动会哭,冤枉,做事情没有一丁点积极性,能不能帮帮我,我才19岁,我感觉我和他人不一样