心理防御机制：怎么带自己离开

这家人对我没有一个好,对我的影响形成了仇视,我能够说,这家从前对我的好和现在的苦楚抵消,我算还给他们了,我太压抑了,心里压抑,太苦楚,我的感触便是发疯和自杀,我对他们忍了好久好久,我心里憋了好久了恨,我跟孤儿没有差异,原生态的家不存在了,我此刻多巴望自己不在世上,我受不了了,我无法承受这种状况,便是娶了人生的那些,我便是影响,我不乐意叫娶,我就知道我会苦楚,但是真的是,我心里压抑,压抑了好久都没好,更大的压力特别仇视影响,我发现我现在的苦楚远远超越从前对我的好,我真的不想在世上,这不是我家,太影响了,那个女的生了那些,这家底子没有我的存在当地,我便是一个剩余的人,我想起来就觉得仇视,特别仇视,我的日子里满是仇视影响,然后心里压抑,我心里装满了压抑,我的感触便是这样,我心里容不下这些剩余的,在我心里,是损坏别人家的,我的感触十分苦楚压抑,我想好不了了,除非回到曩昔,我受不了这样的当地,没人对我好,已然没有人对我好,那我在这儿我有什么含义?甚至在世上我都没有含义了,我只要死的当地,是不是?我不想过这种,我不想它们介入存在,我不想,对我满是影响,我的感触满是影响。我压抑了好久好久,我没有第二个家可换,我想,这些人没有人是亲人,那是他们一家,不是我,我想过,自己脱离这儿,我的感触是没当地,我的心里太苦楚了,这些是谁给了,没有人乐意对我好,我在这儿死赖着也不是我家,我这样有什么含义了还?我还没有真实的踏进社会就现已精力苦楚了好久好久,不知道我自己为什么这么悲惨剧?我不能承受的我强制面临,我便是这样精力影响,我能够忍一时,忍不了一世。我现已忍不了,我没有一个好的家,我想要什么没有人给我组织,我彻底不觉得这是家,我现在的感觉便是想找个适宜办法脱离世上,我没有当地去,他们的存在对我的影响很大,我无法这样在这个世上。我心里特别压抑,特别影响,这些感触都是精力上的影响,没有家,这都不是。我该怎样带自己脱离世上。?