十堰市心理咨询师：容易焦虑恐慌失眠

上一年作业不太顺畅可是熬过去了,后来最亲的人过世没有想像中的宣泄很淡定的也过来了,曾经有问题就会把自己关在家里想通了就又从头动身,这次并不太管用,失眠好几个月了很折磨很苦楚却没方法言语,变得越发的焦虑无助,感觉自己便是一个废人不想作业不想见人。请问我该怎么办。谢谢