心理变态：婚外情提问

我,男,30岁,儿子两岁,我产生婚外情,现在和情人分手两个月了,一向保持着感觉比好朋友更好的联系,就像没分手,我对她自始自终的好,她也都承受,什么都会第一个想到她,可是不会有密切触摸。对方情绪很清晰不会回到本来情人的状况,我也赞同,究竟这是社会品德不允许,可是便是放不下,会失眠,时时刻刻脑子里都是她。尝试过运动看书或许逼着自己忙来处理,没有改进。需求,有什么办法能够在不完全失联的基础上,让我放下这段爱情,就像闺蜜相同共处