心理咨询的作用是什么：性格内向孤僻

过火扭捏腼腆,不爱说话不爱笑,自卑灵敏,给人感觉板滞冷酷,这些问题现已影响了和舍友的共处,在宿舍里融入不进去。现在和舍友冷了一个学期,现在刚开学,在宿舍里很为难,不知道该聊什么,想笑却笑不出来