心理疾病的自我治疗：妈妈怎么改变控制欲强的问题

我是高一男孩的妈妈,觉得自己说话爱要求,啰嗦,操控,孩子从前很冲突,抵抗我,现在我尽量削减说话,也尽量温文,联系平缓许多,但有时说话自己都能感觉到,还带着那种要求操控的滋味。我有一个很强势的母亲,或许自己耳熏目染就被母亲的言行影响很深,现在我很想改动,不想孩子感到难过,怎么能快点改动呢,请教师点拨,谢谢!