抑郁症是一种常见的心理障碍，青少年是其高发人群。抑郁症会严重影响青少年的身心健康，对他们的学习、人际关系以及未来发展都会产生不利影响。因此，对于抑郁青少年，我们应该采取有效的措施帮助他们克服这一问题。
一、寻求专业帮助
抑郁症是一种临床疾病，需要专业的心理医生进行诊断和治疗。因此，家长应该带抑郁青少年去看心理医生，让专业人士进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，家长也要积极配合医生的治疗方案，帮助孩子恢复健康。
二、培养良好的生活习惯
生活习惯对于青少年的身心健康有很大的影响。因此，家长应该帮助孩子养成良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康的饮食习惯、适当的运动等。此外，家长也要关注孩子的社交活动，帮助他们建立良好的人际关系。
三、提供情感支持
抑郁症患者常常感到孤独、无助和失落。因此，家长要给予孩子充分的情感支持，让他们感到被重视和关心。家长可以多与孩子交流，听取他们的想法和感受，给予积极的回应和建议。同时，家长也要展现自己的情感，让孩子感受到亲情的温暖和力量。
四、采用心理治疗
除了药物治疗外，心理治疗也是治疗抑郁症的重要手段。心理治疗可以帮助孩子了解自己的情绪和行为，提高自我认知和情绪调节能力。家长可以带孩子去接受心理治疗，与专业心理医生一起探讨问题，找到解决方法。
总之，抑郁症是一种需要引起重视和及时治疗的心理障碍，家长应该帮助孩子寻求专业帮助，培养良好的生活习惯，提供情感支持，采用心理治疗等多种手段帮助孩子克服抑郁症，重拾健康和快乐。