当孩子有心境压抑的时分，家长一定要了解孩子压抑心境时的体现，以及了解导致孩子压抑的原因，这样才干找到解决办法，及时为孩子减压。
小孩心里压抑做爸爸妈妈的该怎么做
1、对孩子要求不用过于完美。爸爸妈妈假如对孩子要求过高，孩子心里就会进步警觉，在生活中做每件事都会当心谨慎，并且严格要求自己。由于孩子总是担忧自己工作没有做好，说话没有尺度，惧怕给人添麻烦，总是被负罪感包裹着，感觉什么工作都是自己的职责。假如一件事搞砸了，那几乎便是世界末日，可能会堕入无尽的内疚和自责无法自拔。
2。尽量防止说教，特别是处于青春期的孩子。为什么孩子越来越不喜爱和大人们在一同，而是喜爱和朋友在一同。由于朋友历来不是只会说，你该这样做，你该那样做，你不能怎样？朋友永远是和他一同玩一同闹，所以他有什么工作也会喜爱和朋友说。
和孩子做朋友其实也是蛮难的，特别是喜爱做威望家长的家庭。可是仔细倾听孩子心声决定是必要的，小时分没有养成和孩子相等沟通的习气，长大了孩子遇到工作也不愿意奉告爸爸妈妈。
3、不要随意对孩子做出降低行为。降低孩子这种言语是最令孩子心寒的，其实孩子小时分，爸爸妈妈的话在他那里觉得都是威望，他分不清爸爸妈妈是说反话仍是仅仅是一种挖苦。
4、爸爸妈妈要成为孩子最好的后台。孩子在生长过程中，会遭到许多波折，也会呈现犯错。在这个过程中，爸爸妈妈最好做孩子的后台，想一想，假如家都不能成为孩子最安全的港湾，他出了问题该向谁求助。
爸爸妈妈总是要求孩子要学会刚强，孩子在外面可能会伪装很刚强，在家里他完全可以放松展现自己的脆弱，这一点关于男孩家庭来说特别重要，由于男孩最多听到的话是“你是男子汉，需求刚强”。
小孩心里压抑的体现
1、过度担忧。孩子看到电视里飓风灾祸的报导后，而惧怕飓风是情理之中的事。相同，学生惧怕接近的考试也是正常的。但假如他们惧怕所有的人和事就不正常了，他们越感到脆弱无助，惧怕的东西就越多。
2、进犯性行为。每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是乖僻的。言语才能有限的儿童，减轻压力的仅有方法便是咬、激怒或欺压他的玩伴。但孩子的愤恨更可动力于心境压抑，这便是说，你应该尽量少一点地告知他做什么以及如何做，不然只能添加他的压力，由于孩子需求高枕无忧地游玩，做自己想做的事。
3、扯谎和诈骗。5岁左右的学龄前儿童有时会扯谎，但他们一般并不知道他们行为的结果。大一点的孩子在现已可以辨明真假的状况下也会扯谎，这大大都是由于他们遭到许多的压力。
假如你的孩子听到你揄扬自己泊车没付费，或扯谎以避开工作会议，你要当心自己在建立坏典范。最好把诚笃的重要性和扯谎的结果讲给孩子听，假如扯谎已成了他的一种习气，就要协助孩子及时改正。
孩子长时间压抑带来的结果有哪些
1、长时间心境压抑会呈现认知功用下降，导致注意力不会集，记忆力减退，反应迟钝等脑功用下降的体现。
2、长时间心境压抑会呈现胃口减退，消化功用紊乱等状况。
3、长时间心境压抑会导致睡觉妨碍，如呈现入眠困难或睡觉保持困难。