高三的孩子即即将面临高考，难免会严重，有压力。咱们都知道，有压力才会有动力，可是高三孩子面临过度的压力，不知道排解，会严重影响孩子的学习，构成孩子承受非常大的心思负荷，会直接影响孩子的身心健康。
孩子高三怎样鼓舞他
1、下降对孩子的期望值，恰当减压。适度的压力有助于发掘个人的潜能，发挥自己的水平。压力太小则动力缺乏，但压力过大，孩子长时刻处于高度严重状况之中，会发生消沉的影响。了解每个家长都会有“望子成龙，望女成凤”的抱负，可是家长对孩子的期望值，甘愿略微低也不要高，压力宁小也不要大。
2、要重视而不过多干涉。高考的主角是孩子而并非家长，作为家长首要要摆正自己的方位，做好后勤作业，学习的作业交给孩子自己，充沛信任他。假设过分了会带给孩子太大的压力，也不宜为了减压而一味的放松，这样对考生来说也是晦气的，家长要掌握好这一个“度”。
3、鼓舞要真挚。鼓舞孩子必定要真挚，最简略的便是从心里宣布的，而不是简简略单的你真棒，你必定行的。这样的唐塞，只会让孩子认为你是在忽悠他，并没有真的是在表彰他，所以鼓舞的时分真挚很重要。
4、鼓舞前要倾听。作为孩子的家长，学会倾听是很重要的，这样才干知道孩子们的心声，了解他们实在需求的东西。并且假设他们的心境不太好，问问他们需不需求协助，告知孩子，无论什么成果，爸爸妈妈都是可以承受的。
高三孩子的压力太大怎么缓解
1、家长首要下降自己的焦虑水平。家长要信任孩子的学习状况，对孩子的要求，对孩子的压力，是不是契合孩子的实在的实际情况。家长还要理解，考试必定是孩子自己去，孩子有他自己应对考试的才能和水平，这是家长给自己做作业。
2、协助孩子接收心情。负面心情也是咱们实在的一部分，无需回绝和反抗，引导其发现其活跃作用。一次考试的哀痛可以让孩子下一次更尽力、更慎重。引导孩子从负面心情的活跃一面重塑心情知道。家长把自己人生的经历，自己控制心情、办理心情的一些经历，传授给孩子。
3、协助进步孩子自傲。学习各项才能的改进最有助于自傲的树立，其间记忆力，家长可以经过物质弥补就能办到。学习才能的提高，可以予以孩子强壮的自傲暗示，快速的从负面心情中走出来。
高三孩子压力过大的体现有以下几点，家长要注意
焦虑心思。这种心思体现在一些考试和平常的行为里。如考试答题，总觉得时刻不够用，忧虑答错题，便是标题简略的时分也会有这些忧虑。吃饭时，匆匆忙忙；走路时，紧严重张，老是惧怕糟蹋一丁点儿时刻；忧虑考试不抱负，乃至常生出“如果高考失利，我怎样办”之类的想法；有时觉得睡觉都是在糟蹋时刻等。
夜不成眠。歇息欠好、长时刻失眠成了许多高三孩子的“密切同伴”，夜晚睡不能寐，白日食之无味，上课昏昏欲睡是其生动描写。这是典型的因压力而导致的失眠症状，严重者会构成“顽固性失眠”，如不赶快调整，还可能会伴其一生。
人际联系严重，与人交流困难。有些孩子说，到高三年级后，跟着学习强度的增大，不知怎样回事，他的人际联系，主要是和同学的联系，好像越来越严重了。动不动就爱跟同学发脾气，乃至最终变得底子无法交流，原有的杰出联系决裂。其实，这也是心思压力的一种表征。