孩子進入高中，標誌着一箇新的成長階段的來臨。高中學習生活壓力大，孩子不適應是很正常的。家長這個時候要起到開導作用，理解孩子的感受，尊重孩子的想法，讓孩子時時刻刻感受到愛，慢慢消除焦慮心理。
新高一孩子開學不適應怎麼辦家長
1.理解和尊重孩子的感受：高一是一箇轉折點，孩子在適應新環境時可能會感到緊張、焦慮甚至失落，家長和老師需要理解這些感受。
2.從思想認識上幫助孩子。告訴孩子遲早要學會獨立生活，總有離開父母自己生活的那一天，都這麼大了，不能再在父母的羽翼下生活了！
3.和老師溝通，尋求幫助。請老師和同學跟孩子多做工作，儘早融入到集體生活中去。
4.提供情感支持：孩子能否適應新環境，並不僅僅取決於學習成績，更取決於是否得到家長和老師的情感支持。
剛上高中不適應正常嗎
上高一感覺壓抑，不太適應是正常的，但是一定要好好的去做疏導，實在不行的話可以向老師求助。
上了高一之後，接觸的同學和老師都是陌生的，而且所學習的知識是比以前更加深奧的，這時候心裏就不免會出現問題。但是不要太過於緊張，堅持一段時間就會有好轉的。如果不能堅持下去的話，也可以向老師和同學們求助。
家長引導孩子從多角度多種思路來解題，要多探究，多思考，一箇人的力量是有限的，那麼就應該多和同學一起研究探討，每一個人的解題思路和技巧是不一樣的，那麼把他們的解題思路與技巧借爲己用，不就有多種解題的方法了嗎？大家都這樣做，不就是互幫互學，大家都能夠得到提高。
高中生心理抑鬱焦慮怎樣開導
1.給孩子積極的暗示，多鼓勵孩子
家長的語言暗示，會讓孩子慢慢成爲暗示的那種人，那麼積極的暗示，就會對孩子產生良好的作用，父母對孩子的積極肯定和鼓勵，會給孩子帶來無窮的力量。
2.溝通切忌嘮叨，和老師保持良好溝通
家長要找時間和孩子溝通，但溝通時不要嘮叨。特別是住校生，家長更要和學生多溝通，要讓孩子感覺到並不孤單，這樣的交流能給學生在艱苦的高中帶來無比的溫暖和強大的動力。
3.減輕孩子的壓力
比如調整孩子的學習計劃，鼓勵孩子多參加活動，以及與孩子溝通交流等。
4.提供情緒安全環境
創造一箇能讓高中生感到情緒安全的環境，他們可以自由表達和分享他們的感受和擔憂，而不用擔心被批評或嘲笑。
5.幫助他們建立合理的目標
與高中生一起制定可行的目標，並幫助他們制定適當的計劃和時間管理策略，以減輕壓力和焦慮感。