求心理阴影面积：我快控制不住自己了

我手腕快没当地下刀了.....但是便是一向想割,一向想一向想,我怎样搬运注意力都没有用,睡一觉醒来还那样,想得受不了,不割就其他什么都干不下去....心里很伤心....想哭哭不出来,不想活着了,又不狠心让家人伤心。