怎么样成为心理咨询师：长期睡眠差

长时间睡觉质量差,一整夜做梦,像是没有睡着,第二天头晕,睡前常常有两种声响在响,一种是批判自己没有干事,一种是安慰自己不要急。改动生活环境没有效果,包含游览、回家,完结现在一件重大任务仍没有放松感,这样的状况连续继续有8年左右。期望得到的协助:严峻状况如何,是否可医治?是否需求药物医治,到哪里就诊比较好?除了药物,其他办法是否能够医治?谢谢!