婚姻两性心理咨询：请问-我一直从悲伤中走不出来,怎么办-

怀孕七个月时大出血,孩子没了,只给我的肚子上留了一道丑恶的刀疤,现已曩昔五个月了,我仍是没有从哀痛中走出来,看到别人家的小婴儿我就会悲伤伤心,对任何事都没有爱好,不喜爱人多热烈的场合,只喜爱自己一个人独处,有时会发愣,易烦躁,对亲人的关怀感觉烦躁,对亲人发火后又很愧疚,痛哭一顿和出去狂走一会是我宣泄的途径,每次哭过后心里都会舒畅许多,我不想一向低沉下去,由于那样对不住爱我的亲人,但是我又控制不了自己这样的心情,我该怎么办啊?