福州哪里有心理咨询中心：有严重的社交恐惧

我由于疫情的原因宅家了三个月,这次阻隔期过了我反而越来越不想出门了,朋友找我出去我也不想去,也没有知道新朋友的愿望,惧怕出去和社会脱节,和朋友找不到共同话题,一想到要出门交际我就严重,慌张,还一宿一宿的失眠,请问我是患上交际恐惧症了吗