我的心理健康：长期间歇性感到孤独无助压力大

由于身边的一些小事情常常感到孤单无助压力很大,即便有闺蜜陪着也没有用,一难过起来会很懊丧很郁闷。有时分是由于别人或许外部环境阻碍了自己的学习日子而使自己难以达到预期的方针,有时分由于感觉未来没什么期望得不到自己想要的日子,也有时分是由于感觉自己各方面都比不过别人...这样现已两年了(高一到高三)真的很难过很难过,并且很巴望别人的安慰但是却在难过的时分会很排挤别人,但是和喜爱的人在一起玩心境又会很好。这应该怎么办...