泉州心理咨询哪里最好：睡眠不好细思极恐

晚上睡觉的时分房间太安静惧怕听到一点动态由于我惧怕昆虫类的东西有段时刻看到甲由吓哭了爬到我床边去了后来和我朋友一同买了许多甲由药有很长一段时刻都没事了可是心里或许还有点暗影我住的宿舍在二楼一楼是个库房吃的那些必定就会有老鼠有天晚上听到吱吱的声响后来真实惧怕开灯睡了一晚后来这段时刻一关灯一闭眼房间太安静就惧怕惧怕听到一点声响外面的噪音不怕就怕房间里有小动态精力极度紧绷感觉自己也不知道自己是惧怕什么有朋友跟我一同睡的话我就一点事没有不会去想那个可是自己一个人就会睡欠好导致失眠开灯睡觉怎样办啊又惧怕去医院感觉小题大做求奉告该怎样战胜自己这种心思