心理咨询有用吗知乎：被室友弄得心理压力很大,快要崩溃了

由于疫情被困在校园,和室友联系欠好,对方不可思议很敌视我,然后我一回去她就会弄许多小动作,比方摔门,摔盘子,很大声地收拾东西,走路,一惊一乍弄得我的心很难过。现在对声响很灵敏,略微一点意料之外的声响即便再小我整个人都会抖一抖,然后胸口发闷。一想到要回宿舍也是胸口很闷,呼吸短促,然后手抖腿软,很难过。校园心思教师被约满了,现在不知道怎样调理。