西安心理咨询条件：觉得自己心理有问题怎么办,未成年

测了心理健康SCL的那个表,295分,躯体化是轻度,郁闷是极重,其他的都是中度,现在常常精神恍惚,并且日常日子中的很大一部分时刻都处在一种很消沉很哀痛的状态下,不知道该怎样办,也不知道怎样才干好转