演化心理学：抑郁,学习压力

学习为了不仔细上课感到懊悔,一向恶性循环,成果仍是不仔细,特别会集欠好注意力,心思上有问题,整天都在想学习的办法,可是实施不了,没有动力,一整天都在想着学习的问题一有学习上的欠好的方面就尽力想办法改正,可是多少次有欠好实施,一向恶性循环,生怕忘掉最终心境就烦躁起来