心理咨询师书籍资料：实在太累了

很久了,一开始睡不着,后来天天犯困,每天都很累,活的没意思,自卑感觉被全世界扔掉了,常常不可思议气愤,哭,逼着自己吃东西,逼着自己快乐,但其实能够好几顿不吃,和人共处就累,干什么都累,现在打字也在累,累到想死。我知道这样心思状况不对