心理活动课教案：很迷茫我这是怎么了

总想哭,心境总欠好,感觉自己做什么都不对,办什么事情都办不明白,特别没用,导致现在不相信自己,感觉自己很没用,感觉教师和家长都不信赖我,表面上看上去觉得我对谁都笑脸迎人,其实我只想自己呆着,不想见人也不想跟人交流。感觉带着面具日子,很累很累。感觉自己如同没有朋友,也没用能说话的人,但是,有好多人在旁边。