青少年心理书籍：害怕别人拿针扎自己

总是怕他人用针扎我,感染我艾滋病,心里极度惊骇,身上的一个红点就感觉是被针扎了,有时候身上有刺痛或许痛苦的当地也怀疑是被针头扎了,怕他人站在我死后,想想就惊骇的不可,就像真的被针扎了,被感染了,有时还会重复回想某件工作,我知道这有点强迫症但便是摆脱不了,不知道该怎么办?