西安婚姻心理咨询师：超市盗窃被抓,很后悔,忍不住想这个事

今日我在沃尔玛鬼摸脑壳偷了一个十块钱的东西,破坏了包装,其时我就懊悔了,被抓了,带到了一个小房间,让我填写了身份证号码,名字年纪家庭住址,没有摄影,也没有报警,我未成年,教育了我一下,然后买单了,我今后肯定不干这种事了,真的特别懊悔,特难过,我现在出门觉得所有人都知道我是个小偷,我走的时分超市的AP说没事了,当是一个经验,可我很懊悔很懊悔的,今后肯定不这样了,工作现已曩昔一周了,我现在心里特别压抑,尽管知道没事了,但我总是不由得想,其时的场景就跟放电影相同一遍遍的在我脑子里,晚上也睡不好觉,总是分心想这个事,我该怎么办