心理学英文：希望帮忙分析一下梦

便是之前小时候在一个雷雨天的晚上作噩梦被吓到后,接连做了两天梦到鬼。后来就总是有这种梦,你知道你是在做梦,但便是出不来,脑袋特别痛,有耳鸣。挣扎醒来后哪怕仅仅一分钟,也全身都没力气。那个梦境继续不下去,由于大脑承受不了,便是给人一种很惊骇的气氛。并且假如你想强制性醒来,就像许多双手拉着你下坠,并且梦境会加速,往欠好的方面开展。往常心情也不稳定。我想知道这是不是由于压力太大了,仍是怎样回事,该怎样调理?谢谢