525心理健康月活动：高中学生心里压力

我高二了,高一一次开家长会的考试没有考好,爸爸妈妈给了我很大压力,但每次一开家长会的考试我却总是考的欠好,在家里感觉压力很大,没有办法和爸爸妈妈平心静气的沟通,他们无时无刻重视的都是我的学习,但他们历来只重视那些我欠好的方面,历来不会夸我,母亲总喜爱说我浑身缺陷,一无可取,她的话常常让我觉得我真的太笨了,对学习也没有热心,背书越来越难和慢,什么难题都想不出来,干事老是分神,我要怎样缓解我的状况