心理咨询师的等级：对别人的话,动作特别敏感。总是乱想,让自己不开心

我的室友,其实咱们联系特别好,她们对我也很好,可是她们的一些行为,一些动作,言语什么的总能无意中伤害我。其实很多人会说,说出来就好了,可是是特别小的事,没必要说,由于他人也不可能由于我去改动吧。所以我想改动自己灵敏的性情。我这人玩得开,就是在朋友面前特别灵敏,有时候总感觉他们对我不关心,我做了一些事,总是感动自己,她们好像无动于衷