心理辅导教案：请问老师-如何面对比自己优秀的人-

我现在只敢跟自己以为比我弱或许认可我的人正常的谈天,遇到比自己优异的人(包含家人),就一声不吭,还塌着张脸,我该怎样压服自己去安然面临那些比自己优异的人?我从小是一个很自卑,然后心里心情没有得到很好引导,得以开释的人