高三学生心理咨询：有关克服嫉妒

您好,我是一名高二学生,平常心态崎岖太大,最近才发现我总会妒忌一些人,并不是对我成果好的都妒忌,而便是那一个或两个人,原本就不怎样喜爱,原本成果比我差,现在忽然比我好了。我现在现已妒忌到恨不能他们。而这种心情也开端影响我的学习日子,请问怎样战胜