禹州心理咨询：没有动力了

我是高一的学生。最近疫情在家上网课,课业较为深重,但教师管的松,自己也懈怠了。不知道怎样样能找回初三时的学习状况。我尝试过定计划,但总是想要躲避这些难题,去刷b站,看小说。面临一道道难题我束手无策。我不知道该怎样办了。