心理健康工作计划：最近的状态好差,感觉要熬不住了

一向感觉很苦楚,小的时分以为自己消失就好了,后来自残没有痛觉,最近有想打开窗户跳下去的激动,身体最近不太好,期望自己得绝症,然后不想治。记忆力显着下降,会困,会忽然一个时间段开端想哭,不想说话,觉得很累,想得沉痾然后死掉,胸闷胸痛