苏州大学心理咨询：自卑,闷闷不乐,不愿意过多交流

您好,我一向觉得自己是一个心里寻求完美的男孩,总是特别在乎外界的目光,(头发掉的很厉害,发型特别丑陋)还有很多客观的在外条件(家境贫寒,几乎是村里最贫穷的,父亲垂暮,自己又长年在省外打工,感觉家里的全部自己都无法面临了,一起又特别对不住父亲)都让我觉得特别无法承受以至于面临全部了解的人,我觉得自己便是一个对立体,不知道该怎样调整自己的这个思想观念。以至于现在特别自卑自闭,整天忧心如焚,高兴不起来,惧怕面临未来不知道的全部,期望得到心思教师的一点辅导。感谢万分!