心理消费：情绪变化的很大

我不知道什么时候心情变得无法控制,不会发很大脾气,很平常,也会哈哈大笑,但感觉不是从心里感到高兴的笑,我该怎么做,我想过正常人的日子,失眠了良久,一开始两点就能够睡着,现在每天都要到五六点才能够睡着。