寻找心理平衡：睡觉睡不着,总想着为什么还没睡着。。

之前高中高考左右呈现的,可能是压力太大了。某一天晚上睡觉就想着为什么还没有睡着。越想越不对劲,就一向睡不着烦死了。后来好了一些,到现在晚上又开端了,午睡也开端了,睡不着,一向想为什么还没有睡着。注意力彻底搬运不了