教育心理学案例：面试前焦虑紧张怎么办

教师您好过两天我就要参与作业面试了,为了这份作业我经过了许多的尽力,所以这个面试对我来说很重要,面试的方式是给考官试讲一堂课,我挺怕我考场上看到八个考官又是临场抽课文来试讲会很严重,前些天我操练还挺有心境的,但越挨近考试这两天却越没有心境再去操练,这是什么原因呢?考前这两天我该怎么办呢