心理咨询一级：父母要离婚,我该怎么做

爸爸妈妈都已五十多岁,我已成婚有一女儿,在我的记忆里爸妈是从我小吵到大的,我爸是吃喝嫖赌样样都行,妈妈这些年下来脾气也越来越浮躁,最近由于爸爸和女同事含糊被我妈发现,我妈现已恨我爸入骨,想要离婚,每次只需他们吵架,我妈就会和我说,还会微信发语音把他们吵架时说的话发给我听,我爸也会打电话让我回家,老妈由于是外地嫁过来的,所以身边也没有亲人,只要我,我知道我妈这么多年来为了我也很不简单,受了我爸太多的气,我妈现在想和我爸离婚就问我怎样办,问我想好什么方法了抵挡我爸,从小每次吵架我妈都会教我怎样跟我爸说,要这样这样对我爸说,我其实真的好累,我老公也说为什么他们吵架一向拉着你,人家爸爸妈妈都是瞒着孩子,我现在都要被他们搞得郁闷了要,不知道究竟该怎样做我妈才干满足,没次我妈说起我爸便是歇斯底里,越说火越大,其实我只想躲避,每次歇息我都不想回家,现在是住在婆家,感觉回家好累