厌学心理咨询：我不知道自己到底是什么情况

上一年去看心理医生说是青少年常见的郁闷心情,但后来我开端自残了,觉得很过瘾并且压力如同都没了,阻隔在家的这么多天里我状况仍是不错的,这周刚开端我感觉我整个人就不行了,越来越浮躁自残次数越来越多,我不知道我该怎么办一到晚上便是这种状况,真的好难过